*膝痛・・・その後

*約一月前からの膝痛・・・　整形へは３度行きました；；；　レントゲン撮って、あとは痛み止めもらう程度で、根本的な治療なんて無いのが　変形性膝関節症か？　^^；；；
→　それ以上なら、　ヒアルロン酸注射とか人工関節手術とかですが・・・　それにはまだ早いとか？^^;

今の状態は、この程度・・・　(仰向け・足上げ・自然曲げ)　
痛みなく軽作業出来る程度まで来たけれど、曲がらないし・いまひとつ伸びない〜

少しずつ筋力upして、トータルに支えるしか無いですね；；；